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ピップエレキバンの効果か、
今日は肩こりが非常に楽です。
でも肩こり解消運動しないと。
あと、背筋を鍛えるべく、うつぶせのエビぞりになって本を読んでみたりしてます。
普通のうつぶせの本読み姿勢は、胸筋がつきますよね。
でも私が欲しいのは背筋！肩甲骨のあたりの！！